18.51
Unknown
Tulisan ini saya buat berdasarkan ceramah sebelum tarawih di masjid Salman pada hari Selasa, 30 Juni 2015 yang disampaikan oleh : Prof. Ichsan Setya Putra seorang dosen dari program studi teknik penerbangan. Beliau juga sempat dicalonkan menjadi rektor ITB beberapa waktu lalu.
Kita memecah konsentrasi kita pada beberapa hal sekaligus. hal tersebut membawa cukup banyak dampak negatif. beberapa yang diakibatkan continous partial attention tersebut adalah :
inti nya sama, hanya the new marshmallow test dilakukan pada mahasiswa dan tidak menggunakan marshmallow.
Saya menilai topik mengenai digital distraction dan multitasking ini sebagai topik yang menarik dan cukup penting bagi kita untuk diketahui karena tanpa kita sadari gadget dan sebagainya telah banyak mengubah pola hidup kita. Berdasarkan beberapa penelitian, gangguan yang diakibatkan oleh alat2 digital seperti gadget cukup memberikan dampak pada menurunnya tingkat fokus yang memberikan impact langsung terhadap penurunan prestasi. Berikut pemaparan lengkapnya :
Shalat merupakan amalan pertama yang dihisab. Kekhusyukan dalam
shalat mutlak diperlukan. apabila shalatnya baik, maka Insya Allah baik
juga amalan yang lainnya. Tetapi banyak faktor yang dapat mengganggu
kekhusyukan shalat tersebut salah satu yang paling utama adalah digital
distraction atau gangguan alat2 digital.
pernahkah ketika berusaha khusyuk dalam shalat, tetapi kemudian handphone kita berdering sehingga menyebabkan perasaan kita menjadi tidak tenang karena dering handphone tersebut.
sebelumnya, dalam pembahasan disini tidak hanya terpaku pada fokus dalam beribadah saja, akan tetapi dalam segala hal.
Berbicara mengenai digital distraction tidak lepas dari penggunaan media sosial seperti line, WA, Instagram dll.
Imam Masjidil Haram Asy Syaikh Su'ud asy Syurain mengatakan bahwa WA, FB, instagram merupakan salah satu bentuk dari Ghazul Fikri (perang pemikiran), karena menyerang akal sehingga mendegradasi silaturahim kita dengan orang lain. bahkan potensi untuk melakukan gibah lebih besar dengan menyebarkan keburukan orang lain dan efek kecanduannya yang besar. coba kita perhatikan, berapa lama kita dapat bertahan setiap hari tanpa membuka line/WA dsb... 1 jam ??? 30 menit ??? 10 ??? atau 5 menit ???
"I fear the day that technology will surpass our human interaction. The world will have the generation of idiots" by : Albert Einstein
"The ability to concentrate was the strongest predictor of success. this ability is more important than IQ" by : Daniel Goleman
pernahkah ketika berusaha khusyuk dalam shalat, tetapi kemudian handphone kita berdering sehingga menyebabkan perasaan kita menjadi tidak tenang karena dering handphone tersebut.
sebelumnya, dalam pembahasan disini tidak hanya terpaku pada fokus dalam beribadah saja, akan tetapi dalam segala hal.
Berbicara mengenai digital distraction tidak lepas dari penggunaan media sosial seperti line, WA, Instagram dll.
Imam Masjidil Haram Asy Syaikh Su'ud asy Syurain mengatakan bahwa WA, FB, instagram merupakan salah satu bentuk dari Ghazul Fikri (perang pemikiran), karena menyerang akal sehingga mendegradasi silaturahim kita dengan orang lain. bahkan potensi untuk melakukan gibah lebih besar dengan menyebarkan keburukan orang lain dan efek kecanduannya yang besar. coba kita perhatikan, berapa lama kita dapat bertahan setiap hari tanpa membuka line/WA dsb... 1 jam ??? 30 menit ??? 10 ??? atau 5 menit ???
"I fear the day that technology will surpass our human interaction. The world will have the generation of idiots" by : Albert Einstein
- Mengapa harus fokus ?
"The ability to concentrate was the strongest predictor of success. this ability is more important than IQ" by : Daniel Goleman
- Ada beberapa riset yang pernah dilakukan terkait pengaruh fokus ini terhadap keberhasilan seseorang baik dalam pekerjaan, akademik maupun hal lainnya. pernah dilakukan sebuah riset yang cukup panjang di New Zealand. Riset ini dilakukan pada 1000 anak yang di test konsentrasinya sejak berumur 8 tahun. Setelah berumur 32 tahun mereka di tes kembali, dan yang memiliki hasil tes dengan konsentrasi yang kuat hidupnya cenderung lebih sukses.
- Sebuah riset lainnya, terhadap 265 mahasiswa yang sedang berada di depan komputernya diamati setiap 1 menit oleh seorang pengamat selama 15 menit. Didapat hasil yang cukup mengejutkan bahwa dari 15 menit tersebut, hanya 65% waktu yang digunakan untuk belajar. sisanya digunakan untuk melakukan hal lainnya.
- St. John University of New York menyebutkan bahwa 58% mahasiswa yang menggunakan laptop menggunakan laptopnya untuk hal yang tidak terkait kuliahnya.
Memang kita mengira membuka chat line yang hanya
sebentar ditengah2 kegiatan yang sedang kita lakukan bukanlah suatu hal
besar. tapi tahukah kamu seberapa sering hal itu dilakukan ? hal
tersebut mengarahkan kita pada pembahasan yang ke 3 yaitu multitasking.
- Multitasking
Multitasking atau kata lainnya adalah mengerjakan beberapa pekerjaan dalam satu waktu. Tetapi
ada satu hal yang perlu dikoreksi bahwa otak manusia tidak bisa
melakukan 2 atau lebih pekerjaan dalam satu waktu. Sebenarnya yang kita
namakan multitasking tersebut adalah Continuos partial attention.
Kita memecah konsentrasi kita pada beberapa hal sekaligus. hal tersebut membawa cukup banyak dampak negatif. beberapa yang diakibatkan continous partial attention tersebut adalah :
- Kita membutuhkan waktu lebih lama untuk mengerjakan sebuah tugas
- Kelelahan mental
- Adanya cacat dalam proses pengolahan informasi. seperti yang kita ketahui, dalam proses pengolahan informasi ada yang disebut dengan decoding atau proses pengolahan informasi dari short term memory ke long term memory. proses tersebutlah yang menjadi lebih kacau.
Dari
semua pemaparan di atas dapat disimpulkan bahwa seseorang yang
mengalami distraction lebih besar, membutuhkan tingkat konsentrasi yang
lebih besar yang mengakibatkan kemampuannya dalam memproses informasi
sangat lah dangkal dibandingkan dengan orang yang tidak terpengaruh
distraction (dalam konteks bahasan ini digital distraction).
Sebelumnya
ada satu study mengenai multitasking dan tingkat konsentrasi yang
disebut The new Marshmallow test. Sebelumnya marshmallow test adalah
suatu tes yang digunakan pada anak2 dengan mengiming-imingi marshmallow. Inti
nya seorang anak akan ditinggalkan ibu nya di suatu ruangan dengan
sebuah marshmallow di hadapannya.
Sebelum meninggalkan
si anak, si ibu mengingatkan anak nya untuk tidak memakan marshmallow
tersebut sebelum si ibu kembali. Apabila marshmallow nya masih utuh ketika si
ibu kembali maka si anak akan diberi bonus satu marshmallow lagi.
inti nya sama, hanya the new marshmallow test dilakukan pada mahasiswa dan tidak menggunakan marshmallow.
Jadi,
mahasiswa yang menjadi objek penelitian ini menonton 30 menit video
yang bahasannya tentang materi kuliahnya. Selama menonton video
perkuliahan tsb, ada mahasiswa2 itu yang menerima gangguan berupa
chat/messages ada yang menerima 8 messages, 4 dan 0.
Selanjutnya
dilakukan sebuah tes mengenai materi kuliah tersebut. Diketahui bahwa
mahasiswa yang menerima lebih banyak gangguan mendapat skor yang lebih
buruk. itu mungkin salah satu dampak negatif dari digital distraction tersebut.
Mungkin terasa
sulit sekali saat ini ketika kita tidak membuka handphone kita untuk
beberapa saat. Tapi coba biasakanlah untuk menghilangkan efek
kecanduannya. Lakukan setahap demi setahap, coba dulu dengan 20 menit
tidak membuka hp/medsos tingkatkan lagi menjadi 40 menit, 1 jam, 2 jam
sampai selama mungkin. Bukan berarti penggunakan handphone tersebut
dihentikan sama sekali, paling tidak kita bisa membatasi diri. Jangan
sampai waktu hidup kita dalam sehari lebih banyak digunakan dengan
handphone kita.
Posted in: Pengetahuan
